在过去三年的抗疫过程中，中医文化对建设“健康中国”所发挥的举足轻重的作用。鉴于当前疫情形势加剧，为了让大家在病症出现时能够做好“自己健康的第一责任人”，做到“正确认识、科学防护、有效应对”，平稳度过即将到来的大爆发期，清创人和生态工程技术有限公司特邀知名中医赵光涛，为全体员工及所有合作伙伴开展了一堂中医专题讲座。

课程内容

本次课程主要从以下六个方面进行讲解：

正确认知病毒、临床表现、中医诊断、发烧的意义、对症处理、寒症机遇。

赵鸿儒老师从病毒的起源，病毒在我国历次的发展和表现，以及病毒与人的共存等多个方面层层深入，让我们认识到病毒是打不死的，但也不必谈病毒而色变。

热症：

燥热、心烦、眼红肿痛 、耳鸣、耳痛痒、鼻孔干热、黄鼻涕、口唇赤红、口干舌燥、舌苔黄腻、手脚发热、大便干燥秘结等；

寒症：

发热、身痛、恶风、恶寒、头晕、头痛、清鼻涕、舌苔白、腰痛、腿痛、屁股痛、手脚痛等。

1、发烧是好事：发烧是有一定好处的，这说明身体正在清除病原体，发烧后受致热源的刺激，使人体的体温升高，同时还会调动身体的免疫系统，可以在一定程度上将身体的病原体清除；

2、发烧是正常的身体疗愈反应；

3、见烧就退，大错特错；

4、退烧药祸患无穷。

四、对症处理

寒症：

1、寒症可以通过发汗进行对症处理，如自身发汗困难，可以借助姜汤来辅助发汗。

2、发汗的程度：汗止被干（待汗全部发散出来且把被子烘干），中途不可晾，否则会造成病情的反复，无法痊愈。

3、姜汤：3-5片生姜+3段带须的葱根+3颗掰开的大枣+适量红糖。熬煮10-15分钟。

1、如遇热症，或头痛难耐时，可以通过刺血进行对症处理。

2、刺血方法：耳尖及十指指尖，刺血后挤至不出血为止。建议使用23号规格大小的采血针，不建议使用缝衣针。

3、热症可适当服用凉性中成药物，如莲花清瘟等。

趁机发汗，机会难得！

发汗是排除身体常年积累的寒湿的重要步骤，彻底发汗后一身轻松，还有可能治愈前期的基础病症。

治病虽愈，善后不可缺。

病愈后要注意以下三点：

1、清淡饮食，忌辛辣油炸垃圾食品干果瓜子花生鸡肉羊肉烧烤红枣枸杞；

2、病愈后一周内不洗头、不洗澡；

3、注意生津润肺，多喝水，补充白汤。

白汤：冬季宜食白汤，即用白色食材熬煮的汤。如藕汤/藕粉、梨汤、银耳汤、冬瓜汤、白菜豆腐汤等。

七、结语

      最后，希望大家在面对病毒时不轻视、不恐慌，正确看待病毒，冷静辨别症状，用最小的代价和最正确的方法，保卫我们的身体！做自己健康的第一责任人！